Urineerimispäeviku täitmine:

Registreerida tuleb ööpäeva jooksul kõik urineerimisega seotud sündmused. Päevikut peab pidama vähemalt kahe järjestikuse ööpäeva kohta, mis vastaksid sinu tavapärasele elurütmile ja vedeliku tarbimise harjumustele. Kõik sündmused tuleb märkida päevikusse kellaajaliselt eraldi reale. Soovitatavalt kanna kõik sündmused päevikusse sisse koheselt.

Kuidas tähistada:

*Tulpa Joogid märgi kõik vedelikud, mida päeva jooksul tarbid ja nende kogus.

*Tulpa Lekked märgi X, kui esines uriinlike riietesse või sidemesse.

*Tulpa Urineerimise tung märgi X iga kord, kui käisid tualetis urineerimas.

*Tulpa Kogus märgi koheselt iga kord võimalikult täpselt mõõdetud uriini kogus.

*Tulpa Kommentaar märgi täpsustavad tegevused – sideme või mähkme kasutamine, lekke suurus ja ka see kui uriini lekkest tingituna vahetasid riided või sideme.

Põie ja sooletegevuse kontrollküsimustik siin

Kusemishäirete küsimustik

Uriinipidamatuse päevik – ööpäev siin

Suurima ja professionaalsema valiku pidamatuse toodetest leiate Teresa Abivahendikeskustest üle Eesti ja meie e-poest.