Kuidas ennetada ja ravida lamatisi – praktilised soovitused koduseks hoolduseks

Lamatised on tõsine probleem inimestel, kes veedavad suure osa ajast voodis või ratastoolis.

Lamatised tekivad siis, kui inimene peab pikalt püsima ühes asendis, näiteks lamades või istudes, ning nahaalused koed satuvad pideva surve alla. Kõige sagedamini tekivad need nahakahjustused piirkondades, kus luu on vahetult naha all – näiteks tuharatel, kuklal, kandadel või küünarnukkidel. Lamatised ei ole ainult valulikud, vaid võivad kujuneda tõsiseks terviseprobleemiks, mille ravi võib kesta kaua. Just seetõttu on ennetustööl väga oluline roll.

Lamatisi aitab ennetada eelkõige see, kui muuta regulaarselt inimese kehaasendit. Kui inimene ei saa ise asendit vahetada, tuleb seda teha abistaja toel. Spetsiaalseid abivahendid lihtsustavad hooldatava liigutamist ja hooldust.

Inimene, kes viibib suurema osa päevast voodis, peaks asendit muutma vähemalt iga kahe tunni tagant. Kui kasutatakse survet vähendavaid madratseid, võib see ajavahemik olla pisut pikem – umbes neli tundi. Samuti on oluline, et voodi seljatuge ei tõstetaks üle 30 kraadi, välja arvatud söögi või hooldustööde ajal, sest muidu suureneb surve alaseljale ja tuharatele. Ratastoolis istujaid ei tohiks jätta liikumatult istuma kauemaks kui kaks tundi järjest.

Olulist rolli mängib ka naha seisundi jälgimine. Riskialad – nagu istmik, kannad, abaluud ja muud luulised piirkonnad – tuleks igapäevaselt üle vaadata. Nahk peaks olema puhas ja kuiv, kuid mitte liigselt kuivatatud. Hoolduseks sobivad niisutavad kreemid ja nahasõbralikud pesuvahendid. Liigse niiskuse korral, näiteks higistamise või mähkmete lekkimise puhul, tuleb nahka eriti hoolikalt kuivatada ja vahetada vajadusel pesu või voodipesu.

Võimalusel on soovitatav teha päeva jooksul ka lihtsamaid võimlemisharjutusi. Isegi väiksed liigutused – näiteks labajalgade ringid või varvaste painutamine – parandavad vereringet ja aitavad ära hoida survekahjustusi.

Toitumine ja vedeliku tarbimine on samuti tähtsad. Tasakaalustatud menüü ja piisav joomine toetavad naha elastsust ja parandavad organismi üldist vastupanuvõimet.

Esimesed märgid võimalikust lamatisest on naha tundlikkus, kipitus või punetus, mis ei kao pärast asendi vahetust. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleks kiiresti konsulteerida meditsiinitöötajaga, et vältida seisundi halvenemist. Õigeaegne reageerimine aitab ennetada sügavamate haavandite tekkimist, mis võivad vajada kirurgilist sekkumist ja pikemaajalist ravi.

Kui lamatis on juba tekkinud, tuleb vältida survet selle piirkonna suhtes, kasutada sobivaid ravivahendeid ja vajadusel küsida nõu pereõelt või arstilt. Teatud juhtudel, kui ilmnevad infektsioonile viitavad sümptomid, nagu palavik või tekib nõrkus, teadvushäire või järsk vererõhu langussegasusseisund, on vajalik kiire meditsiiniline sekkumine.

Lamatiste ravijuhend – lamatiste käsitlus, ennetamine ja ravi

Teresa Abivahendikeskusest leiad usaldusväärsed lahendused lamatiste ennetuseks ja hoolduseks. Meie valikus on spetsiaalsed madratsid, istmepadjad ja muud abivahendid, mis toetavad hooldusprotsessi ning aitavad parandada elukvaliteeti nii hooldatavale kui ka tema lähedastele.