Massaažipalliga harjutusi tehes tugevnevad käte ja jalgade lihased ning paraneb koordinatsioon ja painduvus. Palli saab kasutada nii massaažiks kui ka käteosavuse parendamiseks.

Roheline: 5 cm
Oranž: 6 cm
Lilla: 7 cm
Kollane: 8 cm
Punane: 9 cm
Sinine: 10 cm