Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Teresa OÜ

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://teresa.ee/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Postitused
- [Kuidas valida õigeid kompressioontooteid? Teejuht kergemate jalgadeni.](https://teresa.ee/kuidas-valida-oigeid-kompressioontooteid-teejuht-kergemate-jalgadeni/): Kuidas valida õigeid kompressioontooteid? Teejuht kergemate jalgadeni.
- [Rulaatori valimine ja kasutamine: Kuidas leida parim ratastega käimistugi?](https://teresa.ee/rulaatori-valimine-ja-kasutamine-kuidas-leida-parim-ratastega-kaimistugi/): Rulaatori valimine ja kasutamine: Kuidas leida parim ratastega käimistugi?
- [Mugavam ligipääs abivajajatele: Bussijaama Teresa Abivahendikeskuse juurde rajati spetsiaalsed invaparkimiskohad!](https://teresa.ee/mugavam-ligipaas-abivajajatele-bussijaama-teresa-abivahendikeskuse-juurde-rajati-spetsiaalsed-invaparkimiskohad/): Mugavam ligipääs abivajajatele: Bussijaama Teresa Abivahendikeskuse juurde rajati spetsiaalsed invaparkimiskohad!
- [Rendi abivahend – mugavus ja iseseisvus igas eluetapis!](https://teresa.ee/rendi-abivahend-mugavus-ja-iseseisvus-igas-eluetapis/): Rendi abivahend – mugavus ja iseseisvus igas eluetapis!
- [Vabadus liikuda: Teresa rollerid toovad mugavuse Sinu igapäevaellu!](https://teresa.ee/vabadus-liikuda/): Vabadus liikuda: Teresa rollerid toovad mugavuse Sinu igapäevaellu
- [Ratastool ei ole takistus, vaid vahend maailma avastamiseks: Egle tee LHV Maijooksule](https://teresa.ee/ratastool-ei-ole-takistus-vaid-vahend-maailma-avastamiseks-egle-tee-lhv-maijooksule/): Ratastool ei ole takistus, vaid vahend maailma avastamiseks: Egle tee LHV Maijooksule
- [Tõnismäe polikliiniku esindus kolib: uksed avab uus ja moodne „Bussijaama Teresa“](https://teresa.ee/tonismae-polikliiniku-esindus-kolib-uksed-avab-uus-ja-moodne-bussijaama-teresa/): Meil on rõõm teatada, et Tõnismäe polikliiniku Teresa esindus kolib uude, avaramasse ja kaasaegsemasse asukohta Tallinna kesklinnas. Alates aprillist tervitame teid aadressil Odra tn 6, kus meie esindus hakkab kandma nime Bussijaama Teresa.
- [Tõrked Sotsiaalkindlustusameti infosüsteemi töös](https://teresa.ee/torked-sotsiaalkindlustusameti-infosusteemi-toos/): Head kliendid!
- [Professionaalne kompressioonlahenduste nõustamine Teresa esindustes!](https://teresa.ee/professionaalne-kompressioonlahenduste-noustamine-teresa-esindustes/): Professionaalne kompressioonlahenduste nõustamine Teresa esindustes!
- [Teresa laieneb: 11. kauplus avatakse Maardus 9. jaanuaril 2026](https://teresa.ee/teresa-laieneb-11-kauplus-avatakse-maardus-9-jaanuaril-2026/): TERESA AVAB MAARDUS UUE KAASAEGSE ESINDUSE – TULE AVAMISPEOLE!
- [Tule Kohtla-Järve Teresa esinduse avamispeole!](https://teresa.ee/tule-kohtla-jarve-teresa-avamine/): TERESA AVAB KOHTLA-JÄRVEL UUE KAASAEGSE ESINDUSE – TULE AVAMISPEOLE!
- [Novembris Teresa esindustes: TENA Men ostuga kaasa kingitus!](https://teresa.ee/novembris-teresa-esindustes-tena-men-kingitus/): Ostes 4 pakki TENA Men tooteid (sidemeid või imav aluspesu), saad kingituseks ühe lisapaki sama toodet.
- [Novemberis kingitus meestele – Seni Man + tasuta kätekreem!](https://teresa.ee/novemberis-kingitus-meestele-seni-man-tasuta-katekreem/): Teresa esindustes üle Eesti kehtib suurepärane pakkumine, ostes 3 pakki Seni Man tooteid (sidemed või imavad püksid), saad kingituseks Seni Care kätekreemi (100ml). Kasuta võimalust, kampaania kehtib 01.-30.11.2025 #MeesteTerviseKuu 
- [Rakvere Teresas iga ostuga kaasa kingitus!](https://teresa.ee/rakvere-teresas-iga-ostuga-kaasa-kingitus/): ♥ Teresa Abivahendikeskus Rakveres 📍Laada 20 pakub laia valikut tervise- ja abivahendeid rendiks ja müügiks. Meie professionaalsed nõustajad aitavad leida sobivaid lahendusi liikumisvahendite, hooldus- ja hügieenitoodete, wc & vannitoa abivahendite ja omaste hooldamise toodete hulgast. Tule ja leie vajalik toode endale või oma lähedasele!
- [Uued Mamaco® kõhubandaažid Teresa kauplustes](https://teresa.ee/uued-mamaco-kohubandaazid-teresa-kauplustes-2/): Meil on hea meel teatada, et Teresa Abivahendikeskus on alustanud koostööd kodumaise brändiga Mamaco®. Nüüd leiab meie kauplustest pehmeid meditsiinilisi kõhubandaaže, mida toodetakse Pärnumaal.
- [Küschall´i aktiivratastooli RENT Teresa Abivahendikeskusest!](https://teresa.ee/kuschalli-aktiivratastoolid-teresa-abivahendikeskusest-2/): Teresa Abivahendikeskuses saadaval maailmakuulsad Küschall´i aktiivratastoolid, mis on tuntud oma unikaalse disaini ja tipptasemel käsitöö poolest. Küschall´i ratastoolide puhul on iga detail hoolikalt läbi mõeldud – alates elegantsest või sportlikust raamikujundusest kuni lõputute viimistlus- ja värvivalikuteni. Iga ratastool on eritellimusel valmistatud, arvestades kliendi isikupäraseid vajadusi, tagades nii maksimaalse mugavuse kui ka ohutuse. Küschalli viis tootemudelit on ehitatud ekspertide poolt, need on kirega disainitud ja toodetud tipptehnoloogia abil.
- [TENA Pants tooted Teresas oktoobris koos kingitusega!](https://teresa.ee/tena-pants-tooted-teresas-oktoobris-koos-kingitusega/): Oktoobrikuu jooksul ootab Teid Teresa Abivahendikeskustes eripakkumine: ostes korraga vähemalt 3 pakki TENA Pants imavaid aluspükse, saate kingituseks TENA šampoon-dušigeeli (500 ml)! 🌿
- [Võru Teresa Abivahendikeskus tähistas esimest sünnipäeva.](https://teresa.ee/voru-teresa-abivahendikeskus-tahistas-esimest-sunnipaeva/): Võru Teresa Abivahendikeskusel täitus septembris esimene tegutsemisaasta. Sünnipäevanädala üritused tõid kohale rohkelt rahvast, kes said osa toodete tutvustustest, eripakkumistest ning nõuannetest spetsialistidelt.
- [Võru Teresa Abivahendikeskus tähistab sünnipäeva – tule peole!](https://teresa.ee/voru-teresa-abivahendikeskus-tahistab-sunnipaeva-tule-peole/): Uus teenus Võrus – Teresa Kodukuller!Nüüd toome kõik vajalikud abivahendid tasuta otse sinu koduuksele. Mugav, kiire ja usaldusväärne lahendus neile, kes ei saa või ei soovi ise kohale tulla.
- [Rollerid sügise soodushinnaga!](https://teresa.ee/rollerid-sugise-soodushinnaga-2/): Rollerid sügise soodushinnaga, just õige aeg nautida liikumisvabadust! Teresa Abivahendikeskus pakub oma tootevalikus sügisese soodushinnaga elektrilisi 3- ja 4-rattalisi rollereid, mis on keskkonnasõbralikud, lihtsad kasutada ja ideaalsed pikemate vahemaade läbimiseks – ei vaja registreerimist ega juhiluba ning täis akuga saab sõita kuni 100 km. 𝗥𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗩𝗜𝗦𝗧𝗔 𝟭 enne 1677€ → 𝟭𝟱𝟰𝟵€
Kiirus: kuni 25 km/h
Sõiduulatus: 50–100 km
Mootor: 1000W
Max kandevõime: 200 kg 𝗥𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗦𝗣𝗥𝗜𝗧𝗘 𝟯 enne 2541€ → 𝟮𝟭𝟰𝟵€
Kiirus: kuni 20 km/h
Sõiduulatus: kuni 40 km
Mootor: 500W
Max kandevõime: 150 kg 𝗥𝗢𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗟𝗨𝗡𝗔𝗥 𝟮 enne 2287€ → 𝟭𝟴𝟵𝟵€
Kiirus: kuni 20 km/h
Sõiduulatus: kuni 50 km
Mootor: 500W
Max kandevõime: 150 kg Tutvu laiema rollerivalikuga Teresa e- poes www.teresa.ee Teresa Abivahendikeskused
TALLINN - Mustamäe, Lasnamäe, Tõnismäe I TARTU - Aardla, Eeden
PÄRNU I RAKVERE I VILJANDI I VÕRU I KOHTLA-JÄRVE
info@teresa.ee I +372 611 6820 I www.teresa.ee #teresaabivahendikeskus #liikumisabivahendid #rollerid #vabadusliikuda #soodushind #pakkumine
- [Rollerid sügise soodushinnaga!](https://teresa.ee/rollerid-sugise-soodushinnaga/): Rollerid sügise soodushinnaga, just õige aeg nautida liikumisvabadust! Teresa Abivahendikeskus pakub oma tootevalikus sügisese soodushinnaga elektrilisi 3- ja 4-rattalisi rollereid, mis on keskkonnasõbralikud, lihtsad kasutada ja ideaalsed pikemate vahemaade läbimiseks – ei vaja registreerimist ega juhiluba ning täis akuga saab sõita kuni 100 km. enne 1677€ → € Kiirus: kuni 25 km/h Sõiduulatus: 50–100 km Mootor: 1000W Max kandevõime: 200 kg enne 2541€ → € Kiirus: kuni 20 km/h Sõiduulatus: kuni 40 km Mootor: 500W Max kandevõime: 150 kg enne 2287€ → € Kiirus: kuni 20 km/h Sõiduulatus: kuni 50 km Mootor: 500W Max kandevõime: 150 kg Tutvu laiema rollerivalikuga Teresa e- poes www.teresa.ee Teresa Abivahendikeskused TALLINN - Mustamäe, Lasnamäe, Tõnismäe I TARTU - Aardla, Eeden PÄRNU I RAKVERE I VILJANDI I VÕRU I KOHTLA-JÄRVE info@teresa.ee I +372 611 6820 I www.teresa.ee #teresaabivahendikeskus #liikumisabivahendid #rollerid #vabadusliikuda #soodushind #pakkumine
- [Abivahendi soodustust saab nüüd ilma puude või töövõime vähenemise tõendita!](https://teresa.ee/abivahendi-soodustust-saab-nuud-ilma-puude-voi-toovoime-vahenemise-toendita-2/): „Abivahendi soodustust saab edaspidi igaüks, kellel on tõendatud vajadus, sõltumata vanusest või diagnoosist. See aitab inimestel paremini toime tulla igapäevaelus ja säilitada iseseisvust,“ ütles sotsiaalminister Karmen Joller. „Puude raskusastme tuvastamine või töövõime hindamine pikendab inimese teekonda vajaliku abivahendi saamiseni, samas võib abivahendi vajadus olla kohene ja kiire, näiteks pärast ootamatut terviseriket või haiglast väljasaamist.”
- [Teresa Abivahendikeskus avas Viljandis senisest kolm korda suurema esinduse](https://teresa.ee/teresa-abivahendikeskus-avas-viljandis-senisest-kolm-korda-suurema-esinduse-2/): Teresa Abivahendikeskus on hoogsalt laienenud Lõuna-Eestis – Võru ja kahe Tartu uue kaupluse kõrval on nüüd avatud ka uus Viljandi esindus Centrum 2 hoones. Värskelt avatud pood on enam kui kolm korda suurem kui senine, pakkudes 110 m² pinnal laia valikut tervise- ja abivahendeid.
- [Abivahendi soodustust saab nüüd ilma puude või töövõime vähenemise tõendita!](https://teresa.ee/abivahendi-soodustust-saab-nuud-ilma-puude-voi-toovoime-vahenemise-toendita/): „Abivahendi soodustust saab edaspidi igaüks, kellel on tõendatud vajadus, sõltumata vanusest või diagnoosist. See aitab inimestel paremini toime tulla igapäevaelus ja säilitada iseseisvust,“ ütles sotsiaalminister Karmen Joller. „Puude raskusastme tuvastamine või töövõime hindamine pikendab inimese teekonda vajaliku abivahendi saamiseni, samas võib abivahendi vajadus olla kohene ja kiire, näiteks pärast ootamatut terviseriket või haiglast väljasaamist.”
- [Teresa Abivahendikeskus avas Viljandis senisest kolm korda suurema esinduse](https://teresa.ee/teresa-abivahendikeskus-avas-viljandis-senisest-kolm-korda-suurema-esinduse/): Teresa Abivahendikeskus on hoogsalt laienenud Lõuna-Eestis – Võru ja kahe Tartu uue kaupluse kõrval on nüüd avatud ka uus Viljandi esindus Centrum 2 hoones. Värskelt avatud pood on enam kui kolm korda suurem kui senine, pakkudes 110 m² pinnal laia valikut tervise- ja abivahendeid.
- [Teresa avab Viljandis senisest 3 x suurema esinduse – tule avamisele!](https://teresa.ee/teresa-avab-viljandis-senisest-3-x-suurema-esinduse-tule-avamisele/): Viljandi bussijaama hoones avatakse 15. augustil uus ja avaram Teresa Abivahendikeskus, mis ootab teid Centrum 2 hoone esimesel korrusel. Senisest kolm korda suuremal pinnal 110 m² leiate laia valiku liikumisabivahendid, ortoose ja tugitooteid, põetus- ja hooldusvahendeid, mähkmeid ja imavaid tooteid, WC- ja vannitoatarbeid, taastus- ja treeningvahendeid, hügieeni- ja tervisetooteid ning olmeabivahendid. Hoone ees on kaks tundi tasuta parkimist ja invakohad.
- [Teresa avab Tartus kaks uut esindust – tule avamispeole!](https://teresa.ee/teresa-avab-tartus-kaks-uut-esindust-tule-avamispeole/): Meil on suur rõõm teatada, et Teresa Abivahendikeskus on nüüd esindatud Tartus kahes uues asukohas – Aardla Selveris ja Eedeni Keskuse välisküljel! Kutsume Sind tähistama koos meiega ja osa saama avamisnädala sooduspakkumistest ja suurest avapeost kolmapäeval 06. augustil kell 11-16. Tule kohale, sest ees ootab palju põnevat! : Aardla Selveris, Võru tn 77 Eedeni Keskuse välisküljel, Kalda tee 1c . – : Tooteesitlused: Seni ja Chemi-Pharmi hooldustooted, Pharma-Nordi toidulisandid, Incrediwear ja Jobsti kompressioontooted. Tasuta nõustamine spetsialistidelt Tootenäidised, kingitused ja praktilised soovitused Magusad ja soolased suupisted – kõigi külastajate vahel loosime välja kaks Teresa vildist kotti vahvate kingitustega! ä .– . – terve nädala vältel saad nautida suurepäraseid sooduspakkumisi ja tutvuda erinevate abivahendite ning hooldustoodetega! ä :• Chemi-Pharmi kõik tooted -20% (nahahooldus, antiseptikumid, puhastusvahendid jpm)• Seni:- Osta 3 hooldustoodet → kingituseks 10% uureakreem- Osta 2 pakki Seni Lady sidemeid → kingituseks intiimsed salvrätid• Pharma-Nord: iga vähemalt 20€ ostuga kingituseks D-vitamiin (40 kapslit) : tartu@teresa.ee | +372 745 1191Aardla Selveri Teresa: E–R 10–18, L 10–14Eedeni keskuse Teresa: E–R 10–18 Tule külla ja tähista koos meiega! Ootame Sind kogu avamisnädala jooksul – see saab olema tore, sisukas ja kingitusterohke! #TeresaTartus #Avamispidu #TeresaAbivahendikeskus #Eripakkumised
 
- [UUDIS! Oleme Tartus avanud kaks uut esindust!](https://teresa.ee/uudis-oleme-tartus-avanud-kaks-uut-esindust/): Meil on suur rõõm teatada, et alates 14. juulist ootame teid meie Tartu teises uues esinduses Aardla Selveris, aadressil Võru tn 77 (E–R 10–18 ja L 10–14). Uus esindus pakub mugavat ligipääsu nii autoga (tasuta parkimine) kui ühistranspordiga (bussid 4, 6, 10, 11). Lisaks sellele on meil maikuust teie teenistuses ka Eedeni keskuse esindus, aadressil Kalda tee 1c (E-R 10-18). Seega saate nüüdsest valida kahe Teresa Abivahendikeskuse vahel – just seal, kus on teie jaoks kõige mugavam! Kui te ei saa ise kohale tulla, kasutage meie Kodukulleri teenust E-R 10-18. Tellimiseks helistage +372 745 1191 või kirjutage tartu@teresa.ee Teresa Abivahendikeskus on 2008. aastal asutatud abivahendeid pakkuv ettevõte, mis keskendub inimeste iseseisvuse toetamisele ja elukvaliteedi parandamisel läbi kvaliteetsete abivahendite ja nõustamise. Teresa eesmärk on pakkuda individuaalset lähenemist, usaldusväärseid tooteid ning tuge, mis võimaldab klientidel elada täisväärtuslikku elu sõltumata vanusest või erivajadusest. Teresa Abivahendikeskusel on nüüd üle Eesti kokku kümme esindust. Täname usalduse eest ja ootame teid külla!
- [Teavitus: Alates 1. juulist 2025 muutub Eestis käibemaksumäär](https://teresa.ee/teavitus-alates-1-juulist-2025-muutub-eestis-kaibemaksumaar/): Anname teada, et alates 1. juulist 2025 tõuseb Eestis kehtiv käibemaksumäär 22% → 24%. Muudatus tuleneb julgeolekumaksu seaduse jõustumisest ning mõjutab kõiki kauba- ja teenusemüüke, sh abivahendite hindu.
- [Alates 1. juulist 2025 hakkab kehtima uus Tervisekassa meditsiiniseadmete loetelu](https://teresa.ee/alates-1-juulist-2025-hakkab-kehtima-uus-tervisekassa-meditsiiniseadmete-loetelu/): Anname teada, et alates 1. juulist 2025 hakkab kehtima uus Tervisekassa meditsiiniseadmete loetelu. Nimekirja lisandub 95 uut abivahendit, mille eest Tervisekassa aitab tasuda. Uute toodete lisandumisega paraneb valik näiteks:
- [Lahtiolekuajad võidupühal & jaanipäeval!](https://teresa.ee/lahtiolekuajad-voidupuhal-jaanipaeval/): Head kliendid!
- [Pärnu Teresa sünnipäev](https://teresa.ee/parnu-teresa-sunnipaev/): Pärnu Teresa Abivahendikeskus tähistab sünnipäeva – tule peole Meil on rõõm kutsuda Sind osa saama Pärnu Teresa sünnipäevanädalast, mis toimub 09.-14. juuni ja suurest sünnipäevast kolmapäeval, 11. juuni kell 11-16 tule kohale, sest ees ootab palju põnevat!
- [Osta 3  Seni Care toodet, saad uureakreemi kingituseks!](https://teresa.ee/osta-3-seni-care-toodet-saad-uureakreemi-kingituseks/): JUUNI KAMPAANIA Osta 3 Seni Care toodet ja saad kingituseks Seni Care 10% uureakreemi (100 ml)!
- [Juunis Teresa esindustes: TENA Men ostuga kaasa kingitus!](https://teresa.ee/juunis-teresa-esindustes-tena-men-ostuga-kaasa-kingitus/): Ostes 3 pakki TENA Men Level 3 meeste sidemeid, saad kingituseks TENA Men Active Fit imavate aluspükste proovipaki (1 sinine + 1 hall)!
- [Teresa Abivahendikeskus avab Tartus kaks uut avarat invaabivahendite esindust ](https://teresa.ee/teresa-abivahendikeskus-avab-tartus-kaks-uut-avarat-invaabivahendite-esindust/): Teresa Abivahendikeskus laiendab tegevust Tartus, avades linnas kaks uut ja avarat invaabivahendite esindust. Teresa avas uue kauplus-esinduse Eedeni keskuse välisküljel, Kalda tee 1c, ja juba juunis on plaanis avada teine esindus Aardla Selveris (Võru tn 77).
 
„Soovime, et abivahendid oleksid inimestele kättesaadavad just siis, kui neid päriselt vajatakse – ilma liigsete ootamiste ja keerulise paberimajanduseta. Meie uued esindused Tartus on samm selles suunas: rohkem ruumi, parem ligipääs ning võimalus renditeenuse kaudu lahendada vajadusi kiirelt, paindlikult ja mugavalt,“sõnas Kaia Palumaa, Teresa abivahendikeskuse tegevjuht.
 
Teresa peab oluliseks paindlikku abivahendite rendi võimalust, mis võimaldab inimestel valida paindliku ja efektiivse lahenduse. Renditud tooteid saab vajadusel hooldada, välja vahetada või tagastada, mistõttu on see kiirelt kohandatavaid alternatiive ostule. Paljude toodete puhul kehtib riiklik hüvitis rendile, samas kui ost ei pruugi olla kompenseeritud. Seetõttu on renditeenus klientidele tihti ka rahaliselt soodsam valik.
 
Uued avaramad esindused Tartus
 
Uus ja avaram Kalda tee esindus asub Eedeni keskuse Sõpruse silla poolsel küljel – sissepääs kauplusesse on väljaspool keskust. Klientide mugavuse huvides on kaupluse sissepääsu vahetus läheduses kaks privaatset parkimiskohta.
 
Aardla Selveris juuni lõpus avatav esindus paikneb Tartu oluliste sotsiaal- ja tervishoiuasutuste läheduses: Tartu Puuetega Inimeste Koda, Ropka-Karlova päevakeskus ja Ropka perearstikeskus jäävad kõik umbes viieminutilise teekonna kaugusele, tagades lihtsa ligipääsu neile, kes vajavad igapäevaselt abivahendeid ja toetavaid tooteid.
 
Mõlemad Tartu esindused on enam kui 100 ruutmeetri suuruse väljapanekualaga, pakkudes valdkonna kohta silmapaistvalt avarat ja kasutajasõbralikku keskkonda. Teresa abivahendikeskused pakuvad laia valikut liikumisabivahendeid, hooldus- ja igapäevatooteid – ortoosid, ratastoolid, tugiraamid, kreemid, toidulisandid ja palju muud.
 
Teresa Abivahendikeskus on 2008. aastal asutatud abivahendeid pakkuv ettevõte, mis keskendub inimeste iseseisvuse toetamisele ja elukvaliteedi parandamisel läbi kvaliteetsete abivahendite ja nõustamise. Teresa eesmärk on pakkuda individuaalset lähenemist, usaldusväärseid tooteid ning tuge, mis võimaldab klientidel elada täisväärtuslikku elu sõltumata vanusest või erivajadusest. Teresa Abivahendikeskusel on üle Eesti 9 esindust, Aardla Selveri esindusest saab kümnes. Teresa pakub mugavat kodukulleriteenust ning klientide kasutada on ka veebipood.
Lisainfo: www.teresa.ee
 
Kontakt: Kaia Palumaa, Teresa abivahendikeskuse tegevjuht
kaia@teresa.ee, tel: +372 5646 0521
- [Teresa Abivahendikeskus kolib – uus asukoht Eedeni Keskuses!](https://teresa.ee/teresa-abivahendikeskus-eedeni-keskuses/): Head kliendid, anname rõõmuga teada, et Tartu Teresa Abivahendikeskus kolib uuele, avaramale ja klientidele mugavamale pinnale. Alates 12. maist 2025 ootame teid külla Eedeni Keskuses, aadressil Kalda tee 1c, Tartu 50703. Uus asukoht asub eraldiseisva sissepääsuga, Eedeni keskuse Sõpruse silla poolsel küljel, otse Neste bensiinijaama kõrval – endistes Omniva ruumides. Kuidas meieni tulla? ‍♀️ Jalgsi: Kesklinnast jalutate Eedeni keskusesse umbes 15 minutiga, mööda Turu silda ja Anne kanali äärt. Bussiga: Peatuvad liinid 1, 9, 11, 12 ja 13. Autoga: Kesklinnast sõidate meie juurde ligikaudu 5 minutiga. Kui teil on kohale tulemine raskendatud, pakume ka Kodukulleri teenust tööpäeviti E–R kell 10.00–18.00. Tellimiseks helistage numbril +372 745 1191 või kirjutage tartu@teresa.ee – leiame koos sobiva lahenduse! Palume arvestada, et alates 12. maist teenindame teid juba ainult uues asukohas. Ootame teid külla ja oleme alati valmis aitama sobiva abivahendi leidmisel! Tartu Teresa, Eedeni Keskuses E-R 10-18
+372 745 1191 I tartu@teresa.ee I www.teresa.ee
- [Töökuulutus KLIENDITEENINDAJA](https://teresa.ee/tookuulutus-klienditeenindaja/): Teresa Abivahendikeskus otsib Tartu esindusse osalise koormusega (0,8) aktiivset klienditeenindajat, kes soovib panustada inimeste liikumis-, hooldus- ja taastusravi võimaluste parendamisse.
- [Seni mai kampaania Teresa Abivahendikeskustes!](https://teresa.ee/seni-mai-kampaania/): Kas teadsid, et keskmiselt iga kolmas naine puutub oma elus kokku põiepidamatusega? Õnneks ei pea see takistama täisväärtuslikku ja aktiivset elu! Seni Lady tooted pakuvad usaldusväärset kaitset kergete, mõõdukate ja tilkumistüüpi põiepidamatuste korral — aidates sul end iga päev tunda kindlalt ja mugavalt.
- [UUDIS: Teresa esindustes nüüd saadaval innovaatilised Incrediwear tooted](https://teresa.ee/uudis-teresa-esindustes-nuud-saadaval-innovaatilised-incrediwear-tooted/): Teresa Abivahendikeskuste tootevalikusse on alates aprillist lisandunud uuenduslikud Incrediwear tooted, pakkudes klientidele tõhusaid lahendusi tervise toetamiseks ja taastumise kiirendamiseks. Tegemist on innovaatilise kaubamärgiga, mille eesmärk on toetada keha loomulikku paranemisvõimet ja kiirendada taastumist, kasutades selleks unikaalset tehnoloogiat, mis suurendab verevoolu ilma kompressioonita.
- [Rendi või osta potitool ja saad kaasa hügieenikoti, iga järgnev pakk (20tk) -10%.](https://teresa.ee/osta-voi-rendi-potitool-ja-kaasa-hugieenikott/): Rendi või osta potitool ja saad kaasa hügieenikoti, iga järgnev pakk (20tk)  -10%.
- [Kuidas ennetada ja ravida lamatisi – praktilised soovitused koduseks hoolduseks](https://teresa.ee/kuidas-ennetada-ja-ravida-lamatisi/): Lamatised on tõsine probleem inimestel, kes veedavad suure osa ajast voodis või ratastoolis.
- [Teresa esindustes aprillis: osta 4 pakki Seni Man sidemeid + 1 pakk kingituseks!](https://teresa.ee/teresa-esindustes-aprillis-osta-4-pakki-seni-man-sidemeid-1-pakk-kingituseks/): Teresa esindustes üle Eesti kehtib suurepärane pakkumine, ostes 4 pakki Seni Man sidemeid, saad kingituseks 1 pakk tasuta. Kasuta võimalust, kampaania kehtib 01.-30.04.2025
- [TENA Discreet sidemed Teresas aprillis koos kingitusega!](https://teresa.ee/tena-discreet-sidemed-teresas-aprillis-koos-kingitusega/): Pakkumine kehtib riikliku soodustusega ja täishinnaga ostudel 01.-30.04 kõikides Teresa Abivahendikeskustes üle Eesti ja e-poes www.teresa.ee.  NB! Vanaduspensionärid ei vaja arstitõendit uriinipidamatuse toodete  soodustingimustel ostmiseks, poes vajalik vaid ID kaart! Kiirustage, kingitusi on piiratud koguses!
- [Kas abivahend osta või rentida?](https://teresa.ee/kas-abivahend-osta-voi-rentida/): Teresa Abivahendikeskuses leiame parima lahenduse! 
- [Teresa Abivahendikeskustes saadaval lai valik invarollereid!](https://teresa.ee/invarollerid/): Teresa Abivahendikeskus toob uudisena teieni mugavad ja kompaktsed invarollerid! 
- [OSTA või RENDI hooldusvoodi kingituseks voodilinad!](https://teresa.ee/osta-voi-rendi-hooldusvoodi-kingituseks-voodilinad/): OSTA või RENDI hooldusvoodi Teresa Abivahendikeskusest ja saad kingituseks kaasa voodilinad! Rentides või ostes elektrilise täisfunktsionaalse hooldusvoodi, saad kingituseks TENA Bed Plus Wings 180x80cm voodilinade paki (5 tk), mis tagab parema kaitse ja hügieeni, muutes hoolduse lihtsamaks nii kasutajale kui hooldajale.
- [Hariduse Teresa Abivahendikeskus kutsub sünnipäevapeole! ](https://teresa.ee/hariduse-teresa-abivahendikeskus-kutsub-sunnipaevapeole/): Meil on heameel teatada, et käes on Tõnismäe Polikliinikus asuva Hariduse esinduse sünnipäev! See tähendab, et ootame teid kõiki sünnipäevanädalale, mis leiab aset 17.-21. märts  Hariduse 6, Tallinn (0 korrus, kabinet 003).
- [Küschall´i aktiivratastoolid Teresa Abivahendikeskusest!](https://teresa.ee/kuschalli-aktiivratastoolid-teresa-abivahendikeskusest/): Teresa Abivahendikeskuses saadaval maailmakuulsad Küschall´i aktiivratastoolid, mis on tuntud oma unikaalse disaini ja tipptasemel käsitöö poolest. Küschall´i ratastoolide puhul on iga detail hoolikalt läbi mõeldud – alates elegantsest või sportlikust raamikujundusest kuni lõputute viimistlus- ja värvivalikuteni. Iga ratastool on eritellimusel valmistatud, arvestades kliendi isikupäraseid vajadusi, tagades nii maksimaalse mugavuse kui ka ohutuse. Küschalli viis tootemudelit on ehitatud ekspertide poolt, need on kirega disainitud ja toodetud tipptehnoloogia abil.
- [Rahvusvahelisel lümfödeemi päeval: õigeaegne ravi tagab parema elukvaliteedi!](https://teresa.ee/rahvusvahelisel-lumfodeemi-paeval-oigeaegne-ravi-tagab-parema-elukvaliteedi/): Täna, 6. märtsil, tähistame rahvusvahelist lümfödeemi teadlikkuse päeva, et tõsta esile selle kroonilise seisundi olulisust ja juhtida tähelepanu ennetus- ning ravivõimalustele. Lümfödeem tekib lümfisüsteemi häirete tõttu, põhjustades vedeliku kogunemist kudedesse ja seeläbi turseid, eriti jäsemetes. Õigeaegne diagnoosimine ja tõhus ravi on elukvaliteedi säilitamisel määrava tähtsusega.
- [TENA Silhouette Pants kampaania – kingituseks niisutav kehakreem!](https://teresa.ee/tena-silhouette-pants-kampaania-kingituseks-niisutav-kehakreem/): Teresa Abivahendikeskuses on märtsis suurepärane pakkumine osta 2 pakki TENA imavaid aluspükse - saad kehakreemi kingituseks!

## Inva tõstukid, kaldteed, liftid
- [Vertikaalne platvormtõstuk ELEVEX](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-elevex/): Platvormtõstuk ELEVEX on soodsa hinnaga ja väga töökindel vahend ratastoolikasutajatele. Maksimaalne tõstekõrgus on kuni 1829mm. Platvormi on võimalik kasutada kolmest küljest. Lisavarustusena on kutsumispuldid ja uks ülemises peatuses. Sobib kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes. Invatõstuk paigaldatakse vundamendile või tasasele ja tugevale pinnale.
- [Platvormtõstuk DELTA (sirgetele treppidele)](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/platvormtostuk-delta-sirgetele-treppidele/): Platvormtõstuk ratastoolikasutajale, mis on kasutamiseks sirgetele treppidele. Antud invatõstukiga saab ratastoolis olev inimene iseseisvalt ilma kõrvalise abita liikuda ühelt tasapinnalt teisele. Invalift töötab akutoitel, laadimine toimub peatuskohas. Trepitõstuk on täisautomaatse platvormiga, st. elektriliselt kokku klapitav.
- [Platvormtõstuk STRATOS (pööranguga treppidele)](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/platvormtostuk-stratos-pooranguga-treppidele/): Stratos platvormtõstuk on mõeldud pööranguga, st mitme tõusuga treppidele. Paigaldada on võimalik nii sise- kui ka välistingumustesse. Trepi minimaalne laius 1200mm. Sõidab aku toitel, mille laadimine toimub peatuskohtades. Tõstuk liigub mööda hammaslatti. Juhtmevabad lukustatavad kutsumispuldid. Platvormtõstukiga sõitmiseks on olemas juhtmega juhtpult, mida ratastoolikasutaja saab ise vajutada. Automaatne platvormi kokku ja lahti pakkimine. Tõstuki tee valmistatakse individuaalselt teie trepile. Tellimisel on võimalik valida erinevate materjalide ja värvuste vahel, mis sobituks soovitud keskkonda. Tõstuki tee ülemist toru on võimalik kasutada ka käsipuuna.
- [Tooltõstuk ALPHA](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/tooltostuk-alpha/): Tooltõstuk ALPHA sobib väga hästi just neile, kellel on treppidel liikumisega raskusi, nt eakatel. Sobib pöörangutega treppidele ja ka keerdtreppidele. Tõstuki tee valmistatakse individuaalselt just teie trepi järgi. Valikus on suur hulk erinevaid värvusi ja materjale, et sobituda ideaalselt teie keskkonnaga. Tõstuk töötab akutoitel ja akulaadimine toimub peatustes. Kasutada on võimalik nii sise -kui ka välistingimustes.
- [Vertikaalne platvormtõstuk DOMOSTEP](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-domostep/): Domostep vertikaalne invatõstuki maksimaalne tõstekõrgus on 1600mm. Tegemist on invatõstukite turul väga innovatiivse lahendusega. Domostep tõstuk tagab iseseisva takistuste ületamise ratastoolikasutajatele. Toode on väga kompaktne ja sobib paigaldamiseks ka kõige kitsamatesse oludesse. Tegemist on akutoitel töötava seadmega, seega toodet on võimalik kasutada ka elektrikatkestuste puhul. Kinnitada on võimalik nii seinale kui ka põrandale. Platvormi on vajadusel võimalik ka kokkuklappida. Tõstuk töötab hüdraulilise tõstemehhanismiga. Omab CE märgistust. Paigaldada on võimalik nii sise- kui ka välistingimustesse.
- [Vertikaalne platvormtõstuk Liftboy](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-liftboy/): Lihtne ja kerge vertikaalne platvormtõstuk ratastooli kasutajatele. Voolu vajadus on 220V. Tõstukit on võimalik teisaldada teistesse kohtadesse. Kasutamiseks välis ja sisetingimustes.
- [Vertikaalne platvormtõstuk Liftboy 4 (mobiilne)](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-liftboy-4-mobiilne/): Vertikaalne platvormtõstuk Liftboy 4 on mõeldud ratastoolikasutajatele, mis sobib kasutamiseks nii sise- kui ka välistingimustes. Tegemist on mobiilise tõstukiga, mida on võimalik tänu tõstuki all olevatele ratastele liigutada. Sobib ideaalselt teatri ja kontserdilavade ette või küljele. Võimalik tellida erinevates RAL toonides. Liftboy 4 on kaks eraldi mudelit: Liftboy 4-S ja Liftboy 4L.
- [Vertikaalne platvormtõstuk Liftboy 5](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-liftboy-5/): Vertikaalne platvormtõstuk Liftboy 5 on unikaalse topelt käärtõstuki mehhanismiga tõstuk, mille minimaalne kõrgus maapinnast on ainult 120mm ja maksimaalne 1300mm. Tõstuk on mõeldud ratastoolikasutajatele. Tõstuk vastab normatiivile EN 81-41, sobib nii individuaal elamutusse kui ka ühiskasutatavatesse hoonetesse. Automaatne tõusev-langev pealesõidu ramp. Lisavarustusena võimalik paigaldada uksed ja uste avamise automaatika. Tõstuk on hädaolukordadeks varustatud ka akuga.
- [Laetõstuk HandiMove 2810-2815](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/laetostuk-handimove-2810-2815/): Lisaküsimused ja info tel. +372 521 4653 või liftid@teresa.ee. Teeme kõik endast oleneva, et leida teile parim lahendus!
- [Statsionaarne kaldtee](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/statsionaarne-kaldtee/): Statsionaarne kaldtee valmistatakse vastavalt hoone võimalustele, kliendi soovidele ja seadusest sätestatud nõuetele. Invaramp on valmistatud metallist ja kaetakse kuumtsingiga. Tegemist on kõige soodsama statsionaarse lahendusega turul. Meie kasutatav invatee rest tagab kaldtee kasutuse erinevate liikumisabivahendite kasutajatele: kaldtee ratastoolile, jalutuskeppidele, karkudele, rulaatoritele, jm.
- [Lävepaku künnised](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/lavepaku-kunnised/): Lävepaku künnised on mõeldud ratastooli või rulaatori kasutajale, et mugavalt üle lävepakkude ja madalamate astmete (1-2 astet) liikuda. Tänu künnisele on siseruumide ja väliste takistuste iseseisev ületamine abivahendiga lihtne. Kaldtee lävepakule ei vaja hoone modelleerimist ega muutmist, neid saab lihtsalt paigaldada olemasolevatesse kohtadesse.
- [Vertikaalne platvormtõstuk ALPIN](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-platvormtostuk-alpin/): Alpin on vertikaalne platvormtõstuk, mis on odavam alternatiiv liftile. Platvormtõstuk on mõeldud kasutamiseks eakatele ja liikumispuudega isikutele. Paigaldamine on lihtne ja ei vaja ehituslikke lisatöid. Platvormi seinad on valmistatud turvaklaasist. Vertikaalsel platvormtõstukil on palju erinevaid värvi võimalusi RAL kaardilt. Lisavarustusena võimalik ka küljelt sisenemine ja väljumine ning automaatselt avanev-sulgev uks.
- [Basseinitõstuk I-SWIM II](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/basseinitostuk-i-swim-ii/): I-SWIM basseinitõstukiga saab ratastoolikasutaja iseseisvalt ilma kõrvalise abita liikuda basseini ja sealt välja. Toode vastab kõigile Euroopa Liidus kehtivatele direktiividele. Basseinitõstuk on ratastel ja vajadusel lihtsasti liigutatav. Sobib kasutamiseks enamustes basseinides. Basseinitõstuk töötab akutoitel.
- [Vertikaalne invatõstuk HARMONY](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/vertikaalne-invatostuk-harmony/): Harmony on väga praktiline vertikaalne invatõstuk, mis sobib ka kõige kitsamatesse oludesse. Tõstukit saab kasutada nii ratastooli kasutaja ning tõstukisse saab paigaldada ka statsionaarse tooli. Saadaval on erinevad värvid, materjalid ja erinevat lisavarustust. Invatõstuk ei vaja šahti ning tõstuk kinnitatakse seinale. Kui vertikaalne tõstuk pargib alumisel korrusel, siis tõstuki lagi katab teise korruse põranda. Invatõstuk on varustatud 2x juhtmevaba puldiga, külgedel oleva turvaklaasiga, akuga hädaolukorraks ja automaatsete ustega.
- [Platvormtõstuk HIRO 320](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/platvormtostuk-hiro-320/): HIRO 320 on ainult siseruumides kasutamiseks mõeldud platvormtõstuk. Tegemist on väga vaikselt töötava tõstukiga. Tootjamaa: Saksamaa. Platvormtõstuki tee on valmistatud roostevabast terasest. Tõstukit on võimalik kasutada nii sirgete kui ka pöörangutega treppidel.
- [Aritco liftid koju ja avalikesse ruumidesse](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/aritco-liftid-koju-ja-avalikesse-ruumidesse/): Aritco tooted on olnud kergliftide turul teerajajaks alates 1995. aastast. Tänu seadmete kasutusmugavusele ja taskukohasusele on Artico kergliftid turul liidripositsioonil. Mitmekesiste sisustus- ja valgustuslahenduste abil sulandub Aritco HomeLift sujuvalt sinu kodu interjööri ja sellest saab ruumi keskpunkt. Liftitootja valikust leiad üle 200 värvitooni ja 9 erinevat põrandamaterjali. Lisaks on liftidel lühike tarneaeg võrreldes sarnaste toodetega. Aritco lifti paigaldus on kiire ja mugav, sõltuvalt lahendusest võtab aeg 2-5 tööpäeva. Liftid on hea disainilahendusega mahtudes praktiliselt kõikjale – näiteks võid vahetada riidekapi välja lifti vastu või liikuda mugavalt garaažist otse elutuppa või pööningule.
- [Nami Lift PL400 Micro](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-pl400-micro/): Meie tõestatud kruvimehhanismiga platvormtõstuk reisijate ja kergekaubalise transpordi jaoks.PL 400 lift on loodud reisijate ja kergekaubalise veoks.
- [Nami Lift PL400](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-pl400/): Meie tõestatud kruvimehhanismiga platvormtõstuk reisijate ja kergete kaupade veoks. PL 400 lift on loodud reisijate ja kergete kaupade transpordiks.
- [Nami Lift PL500](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-pl500/): Platvormtõstuk PL 500 on mõeldud reisijate ja kergete kaupade veoks.
- [Nami Lift PL501](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-pl501/): See on uusim tooteuuendus siseplatvormtõstukite peres.
- [Nami Lift GL800](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-gl800/): Meie tõestatud kruvimehhanismiga platvormtõstuk reisijate ja kaupade transpordiks. GL 800 lift on loodud nii sise- kui ka välistingimustes kasutamiseks, sobides reisijate ja raskete kaupade vedamiseks. Kasutusalad: tööstused, töökojad, poed, restoranid, pubid, haiglad, hotellid jne.
- [Nami Lift GL1000](https://teresa.ee/inva-tostuk-kaldtee/nami-lift-gl1000/): Meie tõestatud kruvimehhanismiga platvormtõstuk reisijate ja kaupade transpordiks. GL 1000 lift on loodud reisijate ja raskete kaupade veoks nii sise- kui ka välistingimustes.

## Tooted
- [Tõstetool Raizer II](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/siirdumis-ja-teisaldamisvahendid/tostetool-raizer-ii/): Raizer II on kompaktne ja turvaline abivahend, mis aitab kukkunud inimese kiiresti ja mugavalt põrandalt istumisasendisse tõsta. Sobib nii koduseks kui professionaalseks kasutuseks, on lihtne käsitseda ega nõua suurt füüsilist jõudu. Kerge ja kokkupandav lahendus, mis vähendab vigastusriski nii abistatavale kui abistajale.
- [Jalgade antiseptika Chemisept FG 250ml](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/kaitse-ja-desovahendid/kate-ja-jalgade-desinfitseerimine/jalgade-antiseptika-chemisept-fg-250ml/): CHEMISEPT FG on värskendava piparmündilõhnaga jalgade antiseptikum, mille lai fungitsiidne ja bakteritsiidne toime vähendab higistamist, kõrvaldab ebameeldiva lõhna ning likvideerib naha ja küünte seenhaiguste tekkeks sobiva keskkonna. Puhast etüülalkoholi ja nahakaitsekomponente sisaldav sprei ei ärrita hingamisteid ning sobib ideaalselt nii jalgade kui ka alkoholikindlate jalanõude ja sokkide kiireks ning tõhusaks desinfitseerimiseks.
- [Nõudepesuvahend Cascade High 1L Chemi-Pharm](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/kaitse-ja-desovahendid/uldpuhastus-ja-lohna-eemaldus/noudepesuvahend-cascade-high-1l-chemi-pharm/): CASCADE HIGH on apelsinilõhnaline, neutraalne ja fosfaadivaba nõudepesuvahendi kontsentraat, mis eemaldab rasva tõhusalt ka jahedas või karedas vees, jättes nõud ning klaasid kirkalt särama. Ökonoomne, käenahka säästev ja biolagunevate tensiididega koostis sobib lisaks köögitarvikutele ka teiste vett-taluvate pindade puhastamiseks toiduainetetööstuses, tervishoiu- ja lasteasutustes.
- [Cooling Skin Massage Gel jahutav massaažigeel, 100ml Chemi-Pharm](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/cooling-skin-massage-gel-jahutav-massaazigeel-100ml-chemi-pharm/): COOLING GEL on jahutav massaažigeel, mis tagab optimaalse libisemise ka pikaajalise massaaži korral ning sobib suurepäraselt sundasendist või väsimusest tingitud lihaspingete leevendamiseks. Mentooli, eukalüpti- ja kampriõli ning pantenooliga rikastatud koostis parandab verevarustust, leevendab põletikke ja pakub rahustavat aroomiteraapilist efekti kogu kehale.
- [Chemipharm BioCare INTENSE 70% kätekreem 100ml tuub](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/chemipharm-biocare-intense-70-katekreem-100ml-tuub/): BIOCARE INTENSE on parfüümivaba ja eriti kõrge rasvasisaldusega (70% lipiide) kreem, mis pakub pikaajalist niisutust ning tõhusat kaitset kuivale, ärritunud ja tundlikule nahale. E-vitamiini ja vaseliiniga rikastatud koostis rahustab nahka, toetab nahalõhede paranemist ning moodustab pinnale kaitsekihi, mis hoiab ära edasise niiskuskao.
- [Chemipharm BioCare PROTECT 35% naha- ja kätekreem 200ml tuub](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/chemipharm-biocare-protect-35-naha-ja-katekreem-200ml-tuub/): BIOCARE PROTECT on parfüümivaba 35%-lise rasvasisaldusega kreem (pH 5–6), mis niisutab, toidab ja pehmendab tõhusalt kuiva ning tundlikku nahka. A- ja E-vitamiini ning sheavõiga rikastatud kreem tugevdab naha kaitsebarjääri, sobides ideaalselt nii käte-, keha- kui ka jalgade hoolduseks sagedase pesemise ja antiseptika järgselt.
- [Chemipharm BioCare PROTECT 35% naha- ja kätekreem 100ml tuub](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/chemipharm-biocare-protect-35-naha-ja-katekreem-100ml-tuub/): BIOCARE PROTECT on parfüümivaba 35%-lise rasvasisaldusega kreem (pH 5–6), mis niisutab, toidab ja pehmendab tõhusalt kuiva ning tundlikku nahka. A- ja E-vitamiini ning sheavõiga rikastatud kreem tugevdab naha kaitsebarjääri, sobides ideaalselt nii käte-, keha- kui ka jalgade hoolduseks sagedase pesemise ja antiseptika järgselt.
- [Õrnatoimeline pesugeel Sensitive Body Wash 1000 ml Chemi-Pharm](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/ornatoimeline-pesugeel-sensitive-body-wash-1000-ml-chemi-pharm/): SENSITIVE BODY WASH on alkoholi-, värvaine- ja lõhnavaba pesugeel, mis on spetsiaalselt välja töötatud delikaatsete piirkondade, väikelaste ning eriti tundliku naha õrnaks pesuks. Taimsed babassu- ja avokaadoõlid koos aaloega niisutavad, toidavad ja pehmendavad nahka sügavuti, leevendades samal ajal võimalikke nahapõletikke.
- [Õrnatoimeline pesugeel Sensitive Body Wash 500 ml Chemi-Pharm](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/ornatoimeline-pesugeel-sensitive-body-wash-500-ml-chemi-pharm/): SENSITIVE BODY WASH on alkoholi-, värvaine- ja lõhnavaba pesugeel, mis on spetsiaalselt välja töötatud delikaatsete piirkondade, väikelaste ning eriti tundliku naha õrnaks pesuks. Taimsed babassu- ja avokaadoõlid koos aaloega niisutavad, toidavad ja pehmendavad nahka sügavuti, leevendades samal ajal võimalikke nahapõletikke.
- [Õrnatoimeline pesugeel Ecosoft Sensitive Wash Lotion 500 ml Chemi-Pharm](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/ornatoimeline-pesugeel-ecosoft-sensitive-wash-lotion-500-ml-chemi-pharm/): ECOSOFT WASH LOTION on kergelt lõhnastatud, värvainetevaba ja dermatoloogiliselt testitud vedelseep (pH 5,5) sagedaseks käte, keha ning juuste pesuks. Tänu betaiinile ja allantoiinile eemaldab see mustuse õrnalt, hoides naha niiskustasakaalu ning kaitsebarjääri, mis teeb toote ideaalseks ka tundlikule nahale. Keskkonnastandarditele vastav ja 12 kuud pärast avamist säiliv vedelseep.
- [Niisked salvrätikud SENI CARE MAXI, 52 tk](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/niisutatud-salvratid/niisked-salvratikud-seni-care-maxi-52-tk-2/): Need salvrätikud võimaldavad kiiret ning lihtsat puhastamist ning aitavad säilitada naha puhtuse ja värskuse kogu päeva jooksul.
- [Chemi-Pharm Fresh Foam vahupihustiga 200 ml](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/chemi-pharm-fresh-foam-vahupihustiga-200-ml/): CP WASH FOAM on hügieeniline seebivaba puhastusvaht kogu keha puhastamiseks ilma seebi ja veeta.
- [Kaelamassaažiseade](https://teresa.ee/pood/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/massazipallid-ja-rullid/kaelamassaaziseade/): Lihtne ja tõhus massaažirull kuue rulliga, mis leevendab lihaspingeid ja soodustab vereringet. Sobib õlgadele, jalgadele ning mugav kaasas kanda nii tööl kui reisil.
- [Korgist massaažipallide komplekt](https://teresa.ee/pood/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/massazipallid-ja-rullid/korgist-massaazipallide-komplekt/): Kvaliteetsest korkmaterjalist massaažipallid. Ideaalne nii kodus kui ka jõusaalis, soodustades lihaste taastumist ja mugavat massaaži. 100% ökoloogilised ja plastivabad.
- [Pika käepidemega kehapesusvamm](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/enesehooldus/pika-kaepidemega-kehapesusvamm-tammer/): Ergonoomilise kujundusega pika käepidemega kehapesusvamm , mis võimaldab mugavalt ja põhjalikult kehale dušigeeli kanda. Libisemiskindel käepide ja vahetatav käsn tagavad maksimaalse mugavuse.
- [Seljapesija](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/enesehooldus/seljapesija/): Tõhus kehahooldusvahend, mis aitab ulatuda raskesti ligipääsetavate piirkondadeni ning tagab kogu keha koorimise. Sobib kõikidele nahatüüpidele, et saavutada särav ja terve nahk.
- [Pika käepidemega juuksehari](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/enesehooldus/pika-kaepidemega-juuksehari/): Ergonoomilise disainiga pikendatud käepidemega hari, mis võimaldab mugavalt ulatuda selja ja pea ülaosani. Libisemisvastane käepide tagab kindla haarde.
- [Puidust kehahari](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/enesehooldus/puidust-kehahari/): Kehahari on ideaalne kasutamiseks kuuma duši all, aidates parandada vereringet ja eemaldada surnud naharakke. Eemaldatav käepide ja pikkus 45 cm tagavad mugava kasutamise.
- [Bella intiimhügieeni emulsioon Sensitive](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/bella-intiimhugieeni-emulsioon-sensitive/): Õrn intiimhügieeni emulsioon tundlikule ja ärritusele kalduvale nahale. Piimhape ja rahustavad koostisosad aitavad säilitada loomulikku pH-taset ning toetavad naha taastumist.
- [Luup](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/muud-igapaevased-abivahendid/luup/): Praktiline ja kompaktne luup igapäevaseks kasutamiseks. 2x suurendus ja 75 mm läbimõõt tagavad selge ja mugava vaate väikestele detailidele.
- [Massaažirull](https://teresa.ee/pood/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/massazipallid-ja-rullid/massaazirull-33-cm-o14-tammer/): Foam roller ehk massaažirull sobib erinevate lihasgruppide treenimiseks ja taastumiseks. Regulaarne kasutamine aitab parandada liikuvust, soodustab taastumist ning vähendab lihaspingeid ja valu.
- [Ratastega ostukott](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/muud-igapaevased-abivahendid/ratastega-ostukott-2/): Praktiline ja mahukas ratastega ostukott igapäevasteks poeskäikudeks. Tugev terasraam, vastupidav polüesterkott ja suured rattad tagavad mugava liikumise ka raskema koormaga.
- [Ratastega ostukott](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/muud-igapaevased-abivahendid/ratastega-ostukott/): Praktiline ja vastupidav ratastega ostukott igapäevasteks poeskäikudeks. Tugev terasraam ja vastupidav polüesterkott tagavad kuni 20 kg kandevõime.
- [Käteteraapia komplekt](https://teresa.ee/pood/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/massazipallid-ja-rullid/kateteraapia-komplekt/): Täiuslik komplekt käe tugevuse arenamiseks ja keha hoolduseks.
- [EVA NATURA intiimpesuvaht prebiootikumidega](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-natura-intiimpesuvaht-prebiootikumidega/): Niisutav intiimhügieenivaht, mis toetab naha loomulikku mikrofloorat. Prebiootikumid aitavad säilitada tasakaalu ja vähendada kuivusest tingitud ebamugavust.
- [EVA NATURA intiimpesuvaht linaseemne bikompleksiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-natura-intiimpesuvaht-linase-bikompleksiga/): Õrn intiimhügieenivaht igapäevaseks kasutamiseks, mis rahustab ja niisutab nahka. Linaseemne biokompleks aitab vähendada kuivust ja ebamugavustunnet.
- [EVA Beauty Fruity Orange dušigeel](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-beauty-fruity-orange-dusigeel/): Erksa puuviljalõhnaga dušigeel, mis puhastab ja hooldab nahka õrnalt. Aloe vera ja pantenool niisutavad ning aitavad säilitada naha pehmuse.
- [EVA Beauty Fruity Green dušigeel](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-beauty-fruity-green-dusigeel/): Värskendava rohelise puuvilja lõhnaga dušigeel igapäevaseks kasutamiseks. Niisutavad koostisosad hooldavad nahka ja jätavad selle pehmeks.
- [EVA Beauty Fruity Red dušigeel](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-beauty-fruity-red-dusigeel/): Puuviljalõhnaline dušigeel, mis puhastab nahka õrnalt ja niisutab seda tõhusalt. Aloe vera ja pantenool aitavad muuta naha pehmeks ja värskeks.
- [EVA SIMPLY kreemjas dušigeel mee ja kaeraekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-simply-kreemjas-dusigeel-mee-ja-kaeraekstraktiga/): Õrn dušigeel, mis puhastab ja hooldab nahka, pakkudes sügavat niisutust. Mee ja kaeraekstrakt jätavad naha pehmeks ja sametiseks.
- [EVA SIMPLY dušigeel murakaekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-simply-dusigeel-murakaekstraktiga/): Värskendav dušigeel, mis puhastab ja toniseerib nahka. Mustikaekstrakt aitab muuta naha pehmeks ja elastseks.
- [EVA SIMPLY kreemjas dušigeel siidipiima ja puuvillaekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/eva-simply-kreemjas-dusigeel-siidipiima-ja-puuvillaekstraktiga/): Kreemjas dušigeel puhastab nahka õrnalt ja muudab selle pehmeks ning siledaks. Siidivalgud ja puuvillaekstrakt tagavad niisutuse ja meeldiva värskustunde.
- [EVA SIMPLY šampoon normaalsetele juustele kaeraekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/sampoonid-ja-palsamid/eva-simply-sampoon-normaalsetele-juustele-kaeraekstraktiga/): Õrn šampoon igapäevaseks kasutamiseks, mis sobib ka õhukestele ja hapratele juustele. Kaeraekstrakt toidab, kaitseb ja annab juustele loomuliku sära.
- [EVA SIMPLY šampoon rasustele juustele laimiekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/sampoonid-ja-palsamid/eva-simply-sampoon-rasustele-juustele-laimiekstraktiga/): Puhastav šampoon rasustele juustele, mis aitab reguleerida rasueritust. Laimiekstrakt värskendab juukseid ja hoiab need kauem puhtad ning kerged.
- [EVA SIMPLY kõõmavastane šampoon humalaekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/sampoonid-ja-palsamid/eva-simply-koomavastane-sampoon-humalaekstraktiga/): Kõõmavastane šampoon, mis aitab vähendada kõõma teket ja hooldab peanahka. Humalaekstrakt puhastab ning toetab peanaha loomulikku tasakaalu.
- [EVA SIMPLY šampoon kuivadele ja kahjustatud juustele siidipiimaga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/sampoonid-ja-palsamid/eva-simply-sampoon-kuivadele-ja-kahjustatud-juustele-siidipiimaga/): Toitev šampoon kuivadele ja kahjustatud juustele, mis aitab taastada nende struktuuri. Siidivalem silub, niisutab ja muudab juuksed pehmeks ning läikivaks.
- [Bella Control Discreet intiimseep jõhvikaekstraktiga](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/bella-control-discreet-intiimseep-johvikaekstraktiga/): Niisutav intiimseep, mis tagab puhtuse ja värskustunde kogu päevaks. Jõhvikiekstrakt ja piimhape aitavad vähendada ärritust ning säilitada loomulikku pH-tasakaalu.
- [Bella intiimhügieeni geel Hydronatural](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/bella-intiimhugieeni-geel-hydronatural/): Niisutav intiimhügieenigel igapäevaseks kasutamiseks, mis aitab hoida intiimpiirkonna loomulikku tasakaalu. Probiootikumid ja niisutavad koostisosad toetavad tervislikku mikrofloorat ja kaitsevad nahka.
- [Invaroller Skuta](https://teresa.ee/pood/liikumine/rollerid/invarollerid/invaroller-skuta/): Toodet võimalik ka rentida üle Eesti. Helista või kirjuta ette, et kindlustada toote olemasolu esinduses. Leia esinduste avamisajad >
- [Chemi-Pharm BIO GLOVE CARE kaitsekreem kätele](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/keha-ja-nahahooldustooted/hooldavad-kreemid-ja-salvid-keha-ja-nahahooldustooted/chemi-pharm-bio-glove-care-kaitsekreem/): BIO GLOVE CARE on kiiresti imenduv kaitsekreem, mis niisutab ja toidab nahka, kaitstes seda pesuainete, kemikaalide ja muude ärritajate eest kuni 24 tundi.
- [Chemi-Pharm BioCare Light 15% ihupiim](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/keha-ja-nahahooldustooted/hooldavad-kreemid-ja-salvid-keha-ja-nahahooldustooted/chemipharm-biocare-light-15-ihupiim-500ml-pump/): Ihupiim sheavõiga igale nahatüübile
- [Digitaalne vererõhumõõtja õlavarremansetiga](https://teresa.ee/pood/olmeabivahendid/muud-igapaevased-abivahendid/digitaalne-vererohumootja-olavarremansetiga/): DM590 digitaalne vererõhumõõtja koos manseti ja patareidega – kiire, täpne ja lihtne viis jälgida vererõhku ja pulssi kodus.
- [Rulaator Gepard süsinikkiust Mobilex](https://teresa.ee/pood/liikumine/rulaatorid/gepard-mobilex/): Toodet võimalik ka rentida üle Eesti. Helista või kirjuta ette, et kindlustada toote olemasolu esinduses. Leia esinduste avamisajad >
- [Rulaator Jaguar Mobilex](https://teresa.ee/pood/liikumine/rulaatorid/jaguar-mobilex/): Toodet võimalik ka rentida üle Eesti. Helista või kirjuta ette, et kindlustada toote olemasolu esinduses. Leia esinduste avamisajad >
- [Rulaator Panda Mobilex](https://teresa.ee/pood/liikumine/rulaatorid/panda-mobilex/): Toodet võimalik ka rentida üle Eesti. Helista või kirjuta ette, et kindlustada toote olemasolu esinduses. Leia esinduste avamisajad >
- [Rulaator Puma Air Mobilex](https://teresa.ee/pood/liikumine/rulaatorid/puma-air-mobilex/): Toodet võimalik ka rentida üle Eesti. Helista või kirjuta ette, et kindlustada toote olemasolu esinduses. Leia esinduste avamisajad >
- [Toitev jalakreem SENI CARE](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/toitev-jalakreem-seni-care/): Seni Care jalakreem on ideaalne igapäevaseks hoolduseks kuivadele ja väsinud jalgadele, pakkudes intensiivset toitumist ning parandades naha elastsust.
- [Toitev kätekreem – SENI CARE](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/toitev-katekreem-seni-care/): Seni Care toitev kätekreem pehmendab, silub ja pinguldab nahka tõhusalt.
- [Kreem kuivale ja kalgistunud nahale – SENI CARE](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/kreem-kuivale-ja-kalgistunud-nahale-seni-care/): Seni Care kreem karbamiidiga (10%) on tõhus toode kuivale ja keratoosile kalduvale nahale.
- [Taastav kehapalsam kuivale nahale SENI CARE](https://teresa.ee/pood/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/hooldavad-kreemid-ja-salvid/taastav-kehapalsam-kuivale-nahale-seni-care/): Loob tõhusa kaitse kahjulike keskkonnamõjude eest ning aitab hoida naha niisutatuna ja terve.

## Lehed
- [Pakkumised](https://teresa.ee/pakkumised/)
- [Invatõstukid, kaldteed, liftid](https://teresa.ee/invatostukid-kaldteed-liftid/)
- [KKK](https://teresa.ee/kkk/)
- [Inkontinentsi toodete alane nõustamine](https://teresa.ee/teenused/inkontinentsi-toodete-alane-noustamine/)
- [Eluruumide ja avalike hoonete kohandamine](https://teresa.ee/teenused/eluruumide-ja-avalike-hoonete-kohandamine/)
- [Abivahendite transport](https://teresa.ee/teenused/abivahendite-transport/)
- [Abivahendite hooldus ja remont](https://teresa.ee/teenused/abivahendite-hooldus-ja-remont/)
- [Küpsiste teave](https://teresa.ee/kupsiste-teave/)
- [Müügitingimused](https://teresa.ee/muugitingimused/)
- [Rent](https://teresa.ee/rent/)
- [Uudised](https://teresa.ee/uudised/)
- [Kontakt](https://teresa.ee/kontakt/)
- [Ettevõttest](https://teresa.ee/ettevottest/)
- [Privaatsuspoliitika](https://teresa.ee/privaatsuspoliitika/): Suggested text: Our website address is: https://arendus.teresa.ee.
- [Pealeht](https://teresa.ee/)
- [Pood](https://teresa.ee/pood/)

## Kasulikku
- [Kõhulahtisus](https://teresa.ee/kasulik/kohulahtisus/): Kõhulahtisus tähendab roojamist kolm või enam korda päevas, kusjuures väljaheide on normaalsest vedelam. Kui kõhulahtisus kestab üle nelja nädala, on tegemist kroonilise kõhulahtisusega.
- [Seedeprobleemide artiklid](https://teresa.ee/kasulik/seedeprobleemide-artiklid/): Suurbritannia haigekassa hooldusjuhis: Täiskasvanute roojapidamatus, (inglise keeles) Fecal Incontinence in Adults
- [Enureesiteemalised artiklid](https://teresa.ee/kasulik/enureesiteemalised-artiklid-2/): Kui teie lapsel on enurees, Elve Kalda, SA Tartu Ülikooli Kliinikum
- [Uriinipidamatuse artiklid](https://teresa.ee/kasulik/uriinipidamatuse-artiklid/): Inge Paju, Eesti Gerontoloogia ja Geriaatria Assotsiatsioon, Tartu 1999 Uroloogilise haige hooldusprobleemid
- [Hea teada, artiklid](https://teresa.ee/kasulik/hea-teada-artiklid/): Siit leiad usaldusväärset infot ja praktilisi nõuandeid tervise teemadel. Menüüst saad valida, kas soovid lugeda artikleid uriinipidamatuse, enureesi või seedeprobleemide kohta – iga teema all on kogumik kasulikke materjale, mis aitavad paremini mõista ja leevendada vastavaid vaevusi.
- [Mida ise teha?](https://teresa.ee/kasulik/mida-ise-teha/): joo rohkelt vedelikku (vesi, lahjad supid, rehüdreerimisjoogid)
- [Arsti poole pöördu kindlasti, kui:](https://teresa.ee/kasulik/arsti-poole-poordu-kindlasti-kui/): kõhulahtisus kestab üle kahe nädala
- [Mida jälgida?](https://teresa.ee/kasulik/mida-jalgida/): Kõhulahtisus on ohtlik, sest organism kaotab palju vedelikku ja mineraalaineid. Sellega võivad kaasneda nõrkus, pearinglus, südamerütmihäired ja neeruprobleemid.
- [Kõhulahtisust võivad põhjustada:](https://teresa.ee/kasulik/kohulahtisust-voivad-pohjustada/): viirus- ja bakternakkused
- [Koduse ravi võimalused](https://teresa.ee/kasulik/koduse-ravi-voimalused/): Soole ja kõhuseinte lihaste tugevdamisel on oluline regulaarne liikumine. Vältida tuleks kõhukinnisust soodustavaid toiduaineid: kakao, kange tee, must kohv, saiakesed ja pirukad valgest jahust, samuti manna- ja riisipuder. Oluline on vähendada vaimset pinget.
- [Diagnoosimine – milliseid uuringuid võidakse teha ja miks](https://teresa.ee/kasulik/diagnoosimine-milliseid-uuringuid-voidakse-teha-ja-miks/): Saadud informatsiooni põhjal otsustatakse, kas ja milliseid uuringuid on vaja teha.
- [Sagedasemad põhjused](https://teresa.ee/kasulik/sagedasemad-pohjused/): • Ärritatud soole sündroom • Divertikuliit • Ravimid (näiteks antidepressandid, opioidid, kodeiin ja mõned südame-vererõhuravimid) • Crohni tõbi • Pärakuhaigused: anaalfissuur, hemorroidid, abstsessid • Rasedus • Anorexia nervosa • Depressioon
- [Tekkemehhanismid](https://teresa.ee/kasulik/tekkemehhanismid/): Üheks kõige sagedasemaks kõhukinnisuse põhjuseks on ärritatud soole sündroom. Sümptomid tekivad sageli seoses ülemäärase stressi, reeglipäratu söömise, kiudainetevaese toidu kestva pruukimise ja lahtistite liigtarvitamisega. Tekivad motoorikahäired: soolesisu liikumine kas aeglustub (tekib kõhukinnisus) või kiireneb (tekib kõhulahtisus), ning need seisundid võivad vahelduda.
- [Kõhukinnisuse põhjused](https://teresa.ee/kasulik/kohukinnisuse-pohjused/): Soolestiku tühjenemist mõjutavad eluviisid. Kõhukinnisust põhjustavad vähene liikumine, toidu vähene kiudainesisaldus ja piisava vedelikutarbimise puudumine. Korduv roojamise tagasihoidmine võib samuti tekitada kõhukinnisust, sest soolestik harjub väiksema tühjendamisvajadusega. Kõhukinnisust põhjustavad ka mitmed ravimid. Rooja muudavad tahkeks tugevad valuvaigistid (opiaadid). Sarnasel moel mõjuvad mõned südame- ja vererõhuravimid, paljud psüühikaravimid, mõned Parkinsoni tõve ravimid, rauapreparaadid ja diureetikumid. Kõhukinnisus võib esineda ka mõnede ainevahetushaiguste, näiteks kilpnäärme alatalitluse ühe sümptomina. Soolestiku tegevus on aeglustunud ka mõningate vaimsete häirete puhul, näiteks anorexia nervosa ja depressioon. Kõhukinnisus on samuti üks funktsionaalsete kõhuvaevuste sümptomeid.
- [Kõhukinnisus](https://teresa.ee/kasulik/kohukinnisus/): Inimese soolestik tühjeneb tavaliselt 8–72 tunni tagant. Kõhukinnisusega on tegemist, kui soolestik tühjeneb harvemini või kui väljaheited on sedavõrd tahked, et roojamine on raskendatud. Tervetel täiskasvanutel esineb kõhukinnisust 1–6 inimesel sajast. Eakatel, vähe liikuvatel ja isutuse all kannatavatel inimestel esineb kõhukinnisust kaheksal inimesel kümnest.
- [Sooletegevuse häired](https://teresa.ee/kasulik/sooletegevuse-haired/): Inimese soolestik tühjeneb tavaliselt 8–72 tunni tagant. Kõhukinnisusega on tegemist, kui soolestik tühjeneb harvemini või kui väljaheited on sedavõrd tahked, et roojamine on raskendatud. Tervetel täiskasvanutel esineb kõhukinnisust 1–6 inimesel sajast. Eakatel, vähe liikuvatel ja isutuse all kannatavatel inimestel esineb kõhukinnisust kaheksal inimesel kümnest.
- [Kasulikud harjutused](https://teresa.ee/kasulik/kasulikud-harjutused/): Vaagnapõhjalihased ja harjutused.
- [Pidamatuse tooted](https://teresa.ee/kasulik/pidamatuse-tooted/): Kui uriinipidamatust pole võimalik lihaste treenimise või ravimitega kontrollida, võib kasutada ka selleks puhuks mõeldud abivahendeid ehk sidemeid. Sidemete abil on võimalik leevendada pidamatusega kaasnevaid hügieenilisi probleeme ning säilitada inimese liikuvus ja aktiivsus. Sidemeid valmistakse nii meestele kui ka naistele, kuid mehed võivad kasutada ka naistele mõeldud sidemeid. Sidemed on pidamatusega inimesele tähtsaks toeks ja annavad kindlustunde ka siis, kui kasutatakse korrigeerivat ravi. Sideme valimisel lähtutakse uriinipidamatuse raskusastmest ning õige toote kasutamine hõlbustab isikliku hügieeni säilitamist nii hooldatava kui ka hooldaja seisukohast.
- [Vaagnapõhjalihaste tugevdamine](https://teresa.ee/kasulik/vaagnapohjalihaste-tugevdamine/): Uriinipidamatuse probleemidele võib leevendust tuua vaagnapõhjalihaste tugevdamine, kuna treenimise käigus suureneb jõud, kiirus ja vastupidavus. Parim tulemus saavutatakse siis, kui koos terapeudiga pannakse kokku individuaalne harjutuste programm, mis võimaldab patsiendil neid harjutusi iga päev iseseisvalt teha.
- [Kirurgiline ravi](https://teresa.ee/kasulik/kirurgiline-ravi/): Kirurgiliste protseduuridega on saadud häid tulemusi stress-uriinipidamatuse ja segauriinipidamatuse ravis. Operatsiooni vajalikkust hindab arst ning tänapäeval kasutusel olevad päevakirurgia meetodid annavad suurepäraseid tulemusi, võimaldates patsiendil juba lõikuse päeval koju pääseda.
- [Tablettravi](https://teresa.ee/kasulik/tablettravi/): Kõik ravimid on retseptiravimid. Menopausiealiste naiste puhul võib uriinipidamatuse ravimisel olla kasu ka östrogeenasendusravist. Mittekirurgiline ravi valitakse vastavalt uriinipidamatuse tüübile ja raskusastmele ning võib hõlmata nii ravimite kasutamist kui ka elustiili muutusi ja vaagnapõhjalihaste harjutusi.
- [Ravimeetodid uriinipidamatuse korral](https://teresa.ee/kasulik/ravimeetodid-uriinipidamatuse-korral/): Uriinipidamatus on haigus, millel võib olla üks või mitu põhjust ning mille raviks on erinevaid võimalusi. Paljudel juhtudel on uriinipidamatust võimalik ka välja ravida, kuid enne ravimeetodi valimist tuleb pidamatuse põhjus täpselt välja selgitada. Kahjuks ei anna ravi kõikide patsientide puhul täielikku paranemist, kuid igaühele üritatakse leida sobiv abivahend või lahendus, millega on võimalik sümptomite põhjustatud probleeme sedavõrd vähendada, et elu hakkab taas normaalselt kulgema.
- [Arsti vastuvõtul](https://teresa.ee/kasulik/arsti-vastuvotul/): Uriinipidamatuse puhul on soovitav otsida abi õigeaegselt. Ka kerge uriinipidamatus võib piirata inimese sotsiaalseid suhteid sama palju kui raskemas vormis esinev uriinipidamatus.
- [Adapterid](https://teresa.ee/kasulik/adapterid/): Pidev uriinivool uriinikotti võib põhjustada põiemahu vähenemist ning põielihaste nõrgenemist. Adapteri abil saab patsient soodustada põie loomuliku funktsiooni säilimist. Adapter paigaldatakse kateetri ja uriinikoti vahele. Patsient saab põit tühjendada nupuvajutuse või kraani keeramisega (sõltuvalt mudelist).
- [Uriinikogumiskotid](https://teresa.ee/kasulik/uriinikogumiskotid/): Püsikateetri kasutamisel on vajalikud ka uriinikogumiskotid. Need ühendatakse kateetri külge. Uriinikotte on erineva mahutavuse (350 ml – 2000 ml), erineva vooliku pikkuse (kuni 110 cm), läbimõõduga ning need on tühjendatavad. Uriinikotti vahetatakse 1–2 korda nädalas.
- [Püsikateteriseerimine](https://teresa.ee/kasulik/pusikateteriseerimine/): Püsikateeter jäetakse põide mõneks päevaks, nädalaks või püsivalt. Kasutatakse kahekanalist kateetrit: ühe kaudu voolab uriin, teise kaudu täidetakse balloon steriilse veega, mis hoiab kateetrit põies.
- [Ühekordne kateteriseerimine](https://teresa.ee/kasulik/uhekordne-kateteriseerimine-2/): Saadaval on kolme tüüpi ühekordseid kateetreid:
- [Ühekordne kateteriseerimine](https://teresa.ee/kasulik/uhekordne-kateteriseerimine/)
- [Uriinipeetus, kateteriseerimine](https://teresa.ee/kasulik/uriinipeetus-kateteriseerimine/): Uriinipeetus tähendab, et kusepõis ei tühjene korralikult või ei tühjene üldse. Terve kusepõis peaks olema pärast urineerimist täiesti tühi (alla 50 ml). Normaalseks kusepõie tühjendamiseks tõmbuvad põielihased kokku ja kusitit ümbritsevad lihased lõtvuvad. Kui aga põielihased on nõrgad või kui kuseteedes on uriinivoolu takistav ummistus, ei saa põis täielikult tühjeneda ja sinna jääb jääkuriini. Jääkuriini tõttu on bakteritel ja muudel haigustekitajatel põies lihtsam pesitseda ja paljuneda. See suurendab kuseteede põletike riski.
- [Enureesiteemalised artiklid](https://teresa.ee/kasulik/enureesiteemalised-artiklid/)
- [Enureesi alane nõustamine](https://teresa.ee/kasulik/enureesi-alane-noustamine/): Teresa Abivahendikeskuses, Hariduse 6 on võimalik saada kontinentsusnõustajalt informatsiooni ja abi.
- [Ravimid](https://teresa.ee/kasulik/ravimid/): Enureesi saab ravida ka tablettidega. Neid kasutatakse tavaliselt siis, kui aparaatravi ei ole edukas või ei sobi. Samuti juhtudel, kui minnakse kodust ära külla, laagrisse, vms. Tablettravi vajadust määrab arst.
- [Alarmaparaat](https://teresa.ee/kasulik/alarmaparaat/): Alarmaparaadi kasutajatest jääb umbes 50–75% kuivaks. Seade toimib järgmiselt: see koosneb tavaliselt kahest osast — spetsiaalsetest pükstest, mis tuvastavad niiskuse, ja alarmist, mis annab märku, kui laps magamise ajal voodit märgab. Niiskuse tekkimisel käivitub alarm, aidates lapsel reageerida ja aja jooksul õppida ärkama enne voodimärgamist.
- [Ravi](https://teresa.ee/kasulik/ravi/): Enureesi raviga alustatakse 5.-6. eluaastast. Tähtis on lapse valmidus ja soov olla kaasatud raviprotsessi. Aktiivses ravis kasutatakse kas alarmaparaati, ravimit või kombineeritud ravi. Alustuseks tuleb külastada perearsti. Viimane võib anda saatekirja lastearstile.
- [Milliseid uuringuid võidakse teha ja miks?](https://teresa.ee/kasulik/milliseid-uuringuid-voidakse-teha-ja-miks/): Lapsele võidakse teha vereanalüüsid ja uriiniproovid põletikunäitajate määramiseks.
- [Soovitused enureesiga toimetulekuks](https://teresa.ee/kasulik/soovitused-enureesiga-toimetulekuks/): pärast teist eluaastat võtke lapsel mähkmed ära ja harjutage teda järk-järgult potiga;
- [Enureesi mõju elukvaliteedile](https://teresa.ee/kasulik/enureesi-moju-elukvaliteedile/): Lapsed kannatavad öise voodimärgamise tõttu: nad on õnnetud ja madala enesehinnanguga, sest tunnevad oma teo pärast piinlikkust ja süüd. Vanemad muretsevad samuti – külla ei taheta sõita, lisapesu võtab lisakulu, hoolimata pidevast pesemisest on kodus halb lõhn. See aga tekitab pikapeale peres stressi ja psühhosotsiaalseid probleeme.
- [Enurees ehk öine voodimärgamine lastel ja noorukitel](https://teresa.ee/kasulik/enurees-ehk-oine-voodimargamine-lastel-ja-noorukitel/): Enurees ehk öine voodimärgamine on viie aasta vanuseks saanud lapse tahtele allumatu uneaegne urineerimine. Enureesi esinemissagedus väheneb lapse vanemaks saades.
- [Eakatele](https://teresa.ee/kasulik/eakatele/): 20% üle 65-aastastest ning vähemalt pooled hooldusasutuses elavad inimesed Eestis kannatavad uriinipidamatuse all.
- [Meestele](https://teresa.ee/kasulik/meestele/): Meestel on kõige sagedamini esinevaks uriinipidamatuse sümptomiks pidev tilkumine. Tavaliselt on see tingitud asjaolust, et suurenenud eesnääre ei lase põiel tõhusalt tühjeneda ja põide koguneb palju uriini. Nii muutub põie sein lõdvaks ja uriini valgub aeglaselt kogu aeg. Meestel võib uriinipidamisvõime ajutiselt väheneda ka pärast eesnäärme lõikust, ehkki tavaliselt aasta möödudes olukord paraneb. Vanuse kasvades ei sulgu meeste kusejuha enam piisavalt efektiivselt ning pärast urineerimist võib veidi uriini ka pükstesse voolata. Kuigi meeste põiepidamatus on tunduvalt rohkem levinud kui arvatakse, on paljudel meestel sellest siiski raske rääkida. Kolmandikul eesti meestest kulub terve aasta enne, kui nad jõuavad oma pidamatusprobleemiga arsti juurde. Paljud mehed varjavad probleemi ka iseenda eest – ei tunnista sümptomeid, ei lähe arstile, ei tarvita ravimeid või meestele loodud pidamatustooteid. Suurt rolli meeste tervisekäitumises mängivad lähedased ja nende soovitused. Kuna aja jooksul pidamatus järjest süveneb, siis on olemas lahendusi, mis võimaldavad pidamatusele vaatamata muretult igapäevaste tegevustega jätkata.
- [Naistele](https://teresa.ee/kasulik/naistele/): Iga kolmas naine kogeb oma eluajal uriinipidamatust, kuna seda esineb naistel ligikaudu kaks korda enam kui meestel.
- [Nahakaitsevahendid](https://teresa.ee/kasulik/nahakaitsevahendid/): Tundlik ja vananev nahk vajab loomuliku niiskustaseme säilitamiseks lisaniisutust ja kaitset. Sobivad kreemid ja salvid, mis rahustavad nahka ja aitavad sellel kiiremini paraneda.
- [Desinfektandid](https://teresa.ee/kasulik/desinfektandid/): On keemilise koostisega puhastusained, mis hävitavad või muudavad kahjutuks mikroobid.
- [Naha pesemise vahendid](https://teresa.ee/kasulik/naha-pesemise-vahendid/): Mõeldud igapäevaseks naha puhastamiseks. Tundliku naha pesemiseks on soovitatav kasutada vett ja seepi asendavaid pesukreeme, mis sisaldavad nahka kaitsvaid õlisid ja kuivamist takistavaid aineid. Suurt tähelepanu tuleb pöörata intiimhügieenile.
- [Voodikaitselinad ja katted](https://teresa.ee/kasulik/voodikaitselinad-ja-katted/): Voodikaitselinu ja katteid soovitatakse kasutada voodi või tooli kaitseks uriinilekete eest, samuti hügieeniprotseduuride läbiviimise ajal. Valikus on nii ühekordsed, kui korduvkasutatavad linad (tavalised ja madratsi alla keeratavatate tiibadega) ning katteid (nurgast kummidega või seelikuga). Imava aluslina pannakse voodilina peale ning selle sisu ei lase voodilinadel ja madratsil märguda. Soovitatav kasutada õige mähkme leidmise perioodil, et voodi jääks lekete korral kuivaks. Õigesti valitud mähkme puhul ei ole kaitselina kasutamine vajalik. Madratsikaitse on mitteimav lekkeid takistav kate, mis pannakse madratsi peale. Soovi korral võib katte peale panna ka lina, aga kuna pind on puuvillane või frotee, siis üldjuhul pole lina lisamine vajalik. Katted on kergesti pestavad masinaga.
- [Vormmähe](https://teresa.ee/kasulik/vormmahe/): Vormmähkmeid hoiavad kindlalt paigal fikseerivad võrkpüksid, mis tõmmatakse jalga õmblused väljaspool.
- [Püksmähe](https://teresa.ee/kasulik/puksmahe/): Püksmähkmed sobivad igat tüüpi pidamatuse puhul ja neid on saadaval erineva suuruse ja imavusega. Püksmähkmed kinnitatakse külgede pealt kleepribade abil. Mähe valitakse vastavalt pidamatuse rasksusastmele ja puusaümbermõõdule.
- [Vöömähe](https://teresa.ee/kasulik/voomahe/): Vöömähe sobib nii voodihaigele kui aktiivsele inimesele keskmise ja raske pidamatuse korral. Tänu vööle saab mähkme lihtsalt paigaldada nii hooldaja kui ka kandja iseseisvalt. Saab korduvalt avada ja sulgeda (näiteks WC-sse minekul). Jätab küljed avatuks – näiteks süsti tegemiseks ei pea mähet ära võtma. Mähe valitakse vastavalt pidamatuse raksusastmele ja puusaümbermõõdule.
- [Sidemed](https://teresa.ee/kasulik/sidemed/): Sidemed naistele
- [Pidamatus- ja hooldusvahendite valik](https://teresa.ee/kasulik/pidamatus-ja-hooldusvahendite-valik/): Eneseväärikust ja normaalset elurütmi aitavad säilitada õigesti valitud pidamatushooldusvahendid.

## Rubriigid
- [Uncategorized @et](https://teresa.ee/rubriik/uncategorized-et/)
- [Uudised](https://teresa.ee/rubriik/uudised/)

## Tootekategooriad
- [Hooldavad kreemid ja salvid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/keha-ja-nahahooldustooted/hooldavad-kreemid-ja-salvid-keha-ja-nahahooldustooted/)
- [Istumis- ja asendravipadjad](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/treeningabivahendid/istumis-ja-asendravipadjad/)
- [Harkkepid](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/kargud-ja-kepid/harkkepid/)
- [Invarollerid](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/rollerid/invarollerid/)
- [Taimeteed](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/toitumisteraapia/taimeteed/)
- [Madratsikaitsed](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/madratsikaitsed/)
- [Lingtõstukid ja tõstelingud](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/siirdumis-ja-teisaldamisvahendid/lingtostukid-ja-tostelingud/)
- [Muud igapäevased abivahendid](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/muud-igapaevased-abivahendid/)
- [Sirmid](https://teresa.ee/tootekategooria/meditsiiniline-inventar/sirmid/)
- [Üldpuhastus ja lõhna eemaldus](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/kaitse-ja-desovahendid/uldpuhastus-ja-lohna-eemaldus/)
- [Ortoosid ja toed seljale‚ puusale](https://teresa.ee/tootekategooria/ortoosid-ja-tugitooted/ortoosid-ja-toed-seljale-puusale/)
- [Lisatarvikud](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/lisatarvikud/)
- [Rühitraksid](https://teresa.ee/tootekategooria/ortoosid-ja-tugitooted/ortoosid-ja-toed-seljale-puusale/ruhitraksid/)
- [Vöömähkmed](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/mahkmed-taiskasvanutele/voomahkmed-taiskasvanute-mahkmed/)
- [Lisatarvikud ratastoolidele](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/varuosad-ja-lisatarvikud/lisatarvikud-ratastoolidele-varuosad-ja-lisatarvikud/)
- [Kruusid‚ joogitopsid ja taldrikud](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/toidu-valmistamine-ja-soomine/kruusid-joogitopsid-ja-taldrikud/)
- [Poti -ja dušitoolid](https://teresa.ee/tootekategooria/wc-ja-vannituba/poti-ja-dusitoolid/)
- [Varuosad ja lisatarvikud](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/ratastoolid/varuosad-ja-lisatarvikud-ratastoolid/)
- [Avajad ja keerajad](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/avajad-ja-keerajad/)
- [Ühekordsed- ja pestavad aluslinad](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/aluslinad/uhekordsed-ja-pestavad-aluslinad/)
- [Massažipallid ja -rullid](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/massazipallid-ja-rullid/)
- [Kinnitusvahendid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/kateetrid-ja-uriinikotid/kinnitusvahendid/)
- [Kompressioonsukad](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/kompressioontooted-ja-ravisukad/kompressioonsukad/)
- [Sensoriga aluspüksid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/enureesi-abivahendid/sensoriga-aluspuksid/)
- [Imavad püksid](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/mahkmed-taiskasvanutele/imavad-puksid/)
- [Statsionaarsed kaldteed](https://teresa.ee/tootekategooria/invatostukid-ja-statsionaarsed-kaldteed/statsionaarsed-kaldteed/)
- [Hüppeliigese ortoosid](https://teresa.ee/tootekategooria/ortoosid-ja-tugitooted/ortoosid-ja-toed-jalgadele/huppeliigese-ortoosid/)
- [Dušigeelid ja pesuvahendid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/kehahooldus/dusigeelid-ja-pesuvahendid/)
- [Libisemisvastased tallad](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/abivahendid-turvaliseks-liikumiseks/libisemisvastased-tallad/)
- [Tugisidemed](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/tugisidemed-treening-ja-teraapia/)
- [Käte ja jalgade desinfitseerimine](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/kaitse-ja-desovahendid/kate-ja-jalgade-desinfitseerimine/)
- [Kaenlaalused kargud](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/kargud-ja-kepid/kaenlaalused-kargud/)
- [Randmeortoosid](https://teresa.ee/tootekategooria/ortoosid-ja-tugitooted/ortoosid-ja-toed-kaele-olale/randmeortoosid/)
- [Toidulisandid](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/toitumisteraapia/toidulisandid/)
- [Treeningkummid ja kummilindid](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/treeningabivahendid/treeningkummid-ja-kummilindid/)
- [Tilgahoidjad](https://teresa.ee/tootekategooria/meditsiiniline-inventar/tilgahoidjad/)
- [Pidžaamad](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/pidzaamad/)
- [Laste mähkmed](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/laste-mahkmed/)
- [Püksid mähkmete fikseerimiseks](https://teresa.ee/tootekategooria/mahkmed-ja-imavad-tooted/puksid-mahkmete-fikseerimiseks/)
- [Teleskoopkaldteed](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/siirdumis-ja-teisaldamisvahendid/teleskoopkaldteed/)
- [Noad‚ kahvlid ja lusikad](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/toidu-valmistamine-ja-soomine/noad-kahvlid-ja-lusikad/)
- [Kolmerattalised jalgrattad](https://teresa.ee/tootekategooria/liikumine/kolmerattalised-jalgrattad/)
- [Enesehooldus](https://teresa.ee/tootekategooria/olmeabivahendid/abivahendid-kaelise-tegevuse-toetuseks/enesehooldus/)
- [Sensoriga aluspüksid ja alarmaparaadid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/enureesi-abivahendid/sensoriga-aluspuksid-ja-alarmaparaadid/)
- [Kateetrid ja uriinikotid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/kateetrid-ja-uriinikotid/)
- [Ühekordsed kateetrid](https://teresa.ee/tootekategooria/poetus-ja-hooldus/kateetrid-ja-uriinikotid/uhekordsed-kateetrid/)
- [Ortoosid ja toed jalgadele](https://teresa.ee/tootekategooria/ortoosid-ja-tugitooted/ortoosid-ja-toed-jalgadele/)
- [Kompressioonsukkpüksid](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/kompressioontooted-ja-ravisukad/kompressioonsukkpuksid/)
- [Massaaživahendid](https://teresa.ee/tootekategooria/treening-ja-teraapia/massaazivahendid/)
- [Tooltõstukid](https://teresa.ee/tootekategooria/invatostukid-ja-statsionaarsed-kaldteed/tooltostukid/)